Salteskogstafetten: GTI viser muskler


Vår nye veteranløper Tom Boone fikk dagens beste etappetid på stafettens lengste etappe 1700m med tiden 5,09. Når våre veteranløpere har kontakt med Gjesdal veteranene som slåss med Gjesdals elitelag om seieren (slått med 2 sek), da har vi levert bra. Samtlige løpere på GTI’s 3 lag forbedret sine tidligere bestetider, mer kan ikke forlanges. Gjermund Hellerud, Svein Kjetil Kommedal, Arne Svendsbø, Christian Houge-Thiis og Sigmund Voll var ellers
GTI debutanter i konkurranse sammenheng. Takk for innsatsen, dere bidro til at nå vil våre naboklubber huske oss ikke bare som en klubb som tilrettelegger for andres deltakelse, men
nå er vi faktisk også som aktiv utøver en konkurrent man skal passe seg for. Dette er gøy!

Jentenes tid 19,15 var 32 sek bedre enn Skjalgs vinnertid i fjor, men også Skjalg var blitt bedre og så flott, da har vi noen å slåss med, for vi har mye mer på lager. Jenteklassen var for øvrig stafettens største med 4 lag, vi får håpe at Sandnes og Gjesdal også greier å stille lag videre fremover. Vi må ellers vokte oss for å bli kjepphøye, det er de lange etapper som er vår force. Og også hos oss, er det mye vi må forbedre.

Hyggelig at nykommer Tove løp 6 sek raskere enn hva Kari-Anne hadde på samme 4.etappe ifjor. Angunn virker være sterkere enn noen gang, får krysse fingre for at ikke skaden kommer når sprint skal prioriteres frem mot NM start i februar
Lene stiller opp som er positivt idet hun nettopp har kommet i gang. Mildfrid er full av treningsglød, men vi må se nærmere på hvordan vi kan få tynnet ut hennes trening. Vi er jo samtlige i laget nærmest uten spenst i steget, og for Mildfrid går det tidvis bra unna, men som
langdistanseløper skal man søke de små lette steg, noe man ikke lærer over natten.

Gjesdals presumtivt beste jenteløper, Jofrid Risa ble slått av Vigdis med 29 sek, la oss håpe Jofrid igjen syntes løping var gøy, slik at hun fortsetter karrieren. Med 2,11 på 800m og NM gull på 1500m innendørs (4,27) er hun altfor ung til å gi seg, slik meningen var i høst.

Selv om Anne Ø. Frafjord har løpt 1000m etappen da hun var på sitt beste på 3,14 og Vigdis har 3,12, mener vi tiden til Siv 3,25 er veldig tilfredsstillende. Vi må se dette ift. hvordan vi trener og hvilke program vi følger. Men programmet vi velger er jo egentlig uvesentlig, det er bare en ting som er viktig, det er hvordan intervallene og annen trening gjennomføres. At vi alltid tenker økonomi, at vi vet trening kan være å bygge opp noe eller bryte ned noe, at fokus og bevissthet i treningsarbeidet består av de riktige doser med hvile.

Rock´n Run 20/8-05 (Engl.)

& bays surrounding city centre, and 800m children fun run alongside the harbour. Marathon course 6k outside city centre and return. Marathon 2 laps. Highest point at marathon & halfmarathon course 27m above sea level. Stavanger Marathon Liveband on the road at the start/finish area, but you are the artist, JUST DO IT

Awards: Medal at the finish. Prizes drawn on numbers and to class winners 5-year classes on marathon
Telephone race organizerses: Einar 924 03 587, Erling 51 88 01 76, Thore 454 53 615
info@gti-stavanger.org
Hotel & runners meeting point www.victoria-hotel.com

Attached is English information leaflet: