Sirkeltrening


Sirkeltrening er en type trening der vi bruker kroppen som vekt. Etter en god ballspilløkt som oppvarming, setter vi opp 7 stasjoner der tar vi for oss legger, knær, lår, mage, rygg og armer. En har 20 sekunder aktivitet og 20 sekunder pause før flytting til ny stasjon. Fire runder med et par minutter pause mellom.

Kom og bli med!!


Einar Lindvoll

%d bloggere like this:
search previous next tag category expand menu location phone mail time cart zoom edit close