Informasjon fra sirkeltreningen

Oppmøte har vært fra 5 til 10 damer/herrer i de 9 ukene vi har hatt treningen, og det er plass til mange flere som ønsker å trene denne type trening.

Sirkeltrening er en type trening der vi bruker kroppen som vekt.

Vi setter opp 7 stasjoner der tar vi for oss legger, knær, lår, mage, rygg og armer. En har 20 sekunder aktivitet og 20 sekunder med pause før flytting til ny stasjon.

Vi har fått god tilbakemelding fra de som har deltatt.

 

Kom og bli med!!

 

Einar Lindvoll

%d bloggere like this:
search previous next tag category expand menu location phone mail time cart zoom edit close