5000m: John og Bjørnar – utrolig fremgang

Når det registreres 12,1 m/sek vind er forholdene for rundbaneløp såpass heftig, at å tenke på ny pers er en umulighet

Bjørnar Heide og John Nicolaysen – 2 GTI løpere som sammen med Ørjan står med kanskje aller best treningsfremmøte, siste halvår – gjorde det samme som vel omtalte Ørjan tirsdag kveld på Sandnes stadion – flesket til på 5000m og forbedret seg med over minuttet

John satser mest på maraton og halvmaraton, Bjørnars beste distanse er 800. Likevel, når man regelmessig følger et strukturert opplegg med 1-2 baneøkter hver uke sesongen gjennom, er det bare umulig å ikke bli en vesentlig bedre løper

Vi har ikke fått tilgang til offisiell resultatliste, men foreløpige sms rapporter forteller om 17.15 på John og 17.39 på Bjørnar. 

Bjørnar løp på jevn 3.30 fart de første 3000, hvor John passerte her på 10.15. Avslutningen til Bjørnar var igjen av gammelt godt merke 3.05/3.08 fart de siste 600. Basert på avstand 2 runder før mål, har John trolig løpt på under 3.00 fart inn mot mål, virkelig oppmuntrende for en veteran i klasse 40-44 

Ellers, fortsetter fellestreningene til GTI hver torsdag med fremmøte for felles oppvarming fra kl 1730 på Stavanger stadion. Når Skjalg arrangerer stevne, utgår trening

Til helgens NM i Byrkjelo er Ragnar Stølsmark og Ørjan Grønnevig begge påmeldt på såvel 5000 fk fredag som 10.000 på søndag. 

Legg igjen en kommentar

Fyll inn i feltene under, eller klikk på et ikon for å logge inn:

WordPress.com-logo

Du kommenterer med bruk av din WordPress.com konto. Logg ut /  Endre )

Google-bilde

Du kommenterer med bruk av din Google konto. Logg ut /  Endre )

Twitter-bilde

Du kommenterer med bruk av din Twitter konto. Logg ut /  Endre )

Facebookbilde

Du kommenterer med bruk av din Facebook konto. Logg ut /  Endre )

Kobler til %s

%d bloggere liker dette:
search previous next tag category expand menu location phone mail time cart zoom edit close