Løpsteknikk, hvordan man mest mulig avspent tar seg fremover i lett terreng var tema for oppstart dagen mandag denne uka
Ingen merket at det regnet voldsomt, dette var jo så gøy. Og etter 1 times trening i lett terreng ble man likevel sliten, slik det skal være når man trener
Pusteteknikk?
Lande med flat fot eller litt bakpå, ja hvordan var nå dette?
Kanskje kortere skritt gir bedre løpsøkonomi?
Dette er vel bare for proffer…nei ikke i det hele tatt…i Sørmarka opplegget blir ingen fraløpt, fordi dette er en oppgradert helt enkel versjon av nye Glatrimmen
Og bare man greier å tulle seg av sted, er dette bare lekende lett, alle vil føle seg som vinnere!!!!
Finner vi hvor dette skjer, om vi ville være med?
Kommer man fra Ullandhaugveien eller fra Madlamark:
Ta nedover mot Høyskolen, kjøre/løpe/sykle ca. 200m forbi skole-bygningene – så ta første vei oppover til venstre. Fortsette oppover 3-400m til man er inne i marka. Her er det masse parkeringsplasser, og her er vi
Og idag, skinner solen…bare gleden…prøv du også
«The winner takes it all»
GTI Friidrettsklubb 