Jenter i Sørmarka

Løpsteknikk, hvordan man mest mulig avspent tar seg fremover i lett terreng var tema for oppstart dagen mandag denne uka

Ingen merket at det regnet voldsomt, dette var jo så gøy. Og etter 1 times trening i lett terreng ble man likevel sliten, slik det skal være når man trener

Pusteteknikk?

Lande med flat fot eller litt bakpå, ja hvordan var nå dette?

Kanskje kortere skritt gir bedre løpsøkonomi?

Dette er vel bare for proffer…nei ikke i det hele tatt…i Sørmarka opplegget blir ingen fraløpt, fordi dette er en oppgradert helt enkel versjon av nye Glatrimmen

Og bare man greier å tulle seg av sted, er dette bare lekende lett, alle vil føle seg som vinnere!!!!

Finner vi hvor dette skjer, om vi ville være med?

Kommer man fra Ullandhaugveien eller fra Madlamark:

Ta nedover mot Høyskolen, kjøre/løpe/sykle ca. 200m forbi skole-bygningene – så ta første vei oppover til venstre. Fortsette oppover 3-400m til man er inne i marka. Her er det masse parkeringsplasser, og her er vi

Og idag, skinner solen…bare gleden…prøv du også

«The winner takes it all» 

Legg igjen en kommentar

Fyll inn i feltene under, eller klikk på et ikon for å logge inn:

WordPress.com-logo

Du kommenterer med bruk av din WordPress.com konto. Logg ut /  Endre )

Google-bilde

Du kommenterer med bruk av din Google konto. Logg ut /  Endre )

Twitter-bilde

Du kommenterer med bruk av din Twitter konto. Logg ut /  Endre )

Facebookbilde

Du kommenterer med bruk av din Facebook konto. Logg ut /  Endre )

Kobler til %s

%d bloggere like this:
search previous next tag category expand menu location phone mail time cart zoom edit close