Veien til Holmenkollstafetten – del 2

27 sek. diff. fra 6.pl. (Tyrving) til 12.pl.(Strindheim) menn elite kl. fjorårets Holmenkollstafett. Tid 6.plass elite 50.41, 7.plass 50.46 osv. 

 

Men, angår dette oss? Kan et revitalisert GTI 1.lag virkelig  løpe så  fort….?    GTI løp 3,00 min saktere  i fjor enn lag nr 6 menn elite.  
Våre beste har utviklet seg, nye har kommet til, men er det mulig, hva skal til ?
Ragnar, Tom Erik og Ørjan er forhåndsuttatt å løpe stafettens 3 lengste etapper, til sammen 6350m. Diff. 8×1000/1 min pause jan.2010 og jan. 11
viser 12 sek pr 1000m høyere nivå i år enn i fjor på samme løpere, samme økt, på samme tid av året. Neppe overførbart, men når  Ørjan forventes  
løpe 3000 på +/- 8.20 i mai i år, mot 8.56 i mai i fjor, tilsier dette en diff. På 12 sek forbedring pr 1000m løpt. 
Det er ikke usannsynlig at Tom Erik og Ragnar på tilsvarende vis vil løpe 12 sek raskere pr 1000m i år enn i fjor. I god GTI ånd er det også uvanlig å 
være beskjeden med ambisjoner; men om vi sier at vi er 10 sek bedre i år enn i fjor, og nevnte 3 løpere med 6350m løping da fikser 63,5 sek alene, 
da vil det bli opp til lagets øvrige 12 å fikse resten. 116,5 sekunder å ta inn på resterende 11400m, blir muligens for tøft, men dersom alle lagets
øvrige har tatt seg selv i nakken like godt som Tom Erik, Ragnar og Ørjan, da vil dette kunne gå. Fordi regnesttykket tilsier de samme beskjedent 
anslåtte fremgang på 10 sek pr 1000m er hva som skal til
1.etappe (1200)  GTI 3.25 i fjor. Her er plan å vinne etappen, dvs løpe på 3.10 eller bedre. Etappe vinner i fjor 3.11. En av GTI trenerne har sub 3.00.  
2.etappe (1100) gikk unna på 3.41, vi løp bedre enn forventet i fjor, men likevel Bromma som ble nr 19 i mål, løp her på 3.22, Osterøy (3.pl) på 3.26
11.etappe (1200) GTI 3.55, vinner Slevik 3.36, Skjalg som ble nr 3 i eliteklassen løp denne på 3.23 og var da på 2.plass i stafettens eliteklasse
13.etappe (1300) vi har nå mange flere å velge mellom på etapper rundt 1000m. Vi brukte 4.38 her, nr 1 Slevik løp på 4.05, Tjalve løp på 3.45 
Om vi til sammen plukket 60 sek også på disse 4 etappene, da  gjenstår å plukke 56 sek på resterende 8 etapper. Noen litt mer, noen litt mindre
Så gjesntår å se hvem som er villig til å ta utfordringen, møte til fellestrening for å robustgjøre seg til det tempo som må til for å komme på 1.laget  
%d bloggere like this:
search previous next tag category expand menu location phone mail time cart zoom edit close